Gartenarbeit fördert die Gesundheit

Foto: Breder Groß und Klein profitieren von der Gar­ten­ar­beit. Wer zudem gesundes Obst und Gemüse ernten kann, hat doppelt gut für sich gesorgt. Der Einfluss des Kleingartens auf die Gesundheit ist vielseitig. Die Freude am Garten ist eine Quelle für die eigene Schaffenskraft, für die geistige und kör­per­liche Leistungsfähigkeit.

Durch die Arbeit im Garten entstehen zudem im Gehirn Endorphine, so genannte Glückshormone, die u.a. eine schmerzlindernde Wirkung haben. Auch für Kinder ist die Arbeit im Freien gesund, da die Muskulatur gestärkt wird und Spannungen abgebaut werden.