Wie mit dem Rauchen aufhören? Erfahrungen?

[alphabeast]

@sasha: Genauso ging es mir ja auch. Das radikale Aufhören hat bei mir so viele Fehlversuche gehabt, dass ich es eben dann anders probiert habe und den Konsum kontinuierlich reduziert habe. Habe auch schon viele sagen hören, dass diese Methode schlechter wäre, da man ständig an die Zigarette denkt, aber dass war bei mir echt nicht der Fall. Ich habe ja auch nicht drastisch den Konsum reduziert sondern langsam aber sicher.

@angwalla: Die E-Zigarette wollte ich auch nicht als "Lösung" bzw Ersatz haben und ich kann dich auch gut verstehen, dass du das auch selbst nicht willst. Freut mich, dass du schon fleißig beim Aufhören bist und ich hoffe, dass du es auch schaffst. Schlussendlich ist es dann gar nicht so wild wie viele sagen. Die Feiertage können natürlich verlockend sein um mehr zu Rauchen...aber keine Sorge, jetzt ist ja der "langweilige" Jänner da und da kann man gut sein Programm fortsetzten

Ein frohes neues Jahr allen!

[Jararker]

ich habe das damals auch radikal gemacht. Naja nach einem Jahr wieder angefangen.

[angwalla]

Danke euch allen, ja da kann ich die Neujahrswünsche denn nur fortsetzen, das sehe ich genauso, habt es alle gut. Mir gehts ganz gut mit dem Aufhören, ich hatte anfangs schon so eine Unruhe verspürt aber die klingt immer mehr ab und ich sitze auch nicht wie ein aufgescheuchtes Eichhörnchen daneben wenn denn die Leute neben mir rauchen, da habe ich mich auch schon viel besser unter Kontrolle.